הם מחפשים שיטה לשפר את שינה? בלי סמים חזקה, יש מחקר מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות פעולה נהדר ל改善 ליצירת שינה טובה. תרחיע} עכשיו שאתם יורדים למיטתך. כמו כן, נסה סביבה מתאים. שנה בלי שעות דומות.